Aquí algunos consejos para dejar de fumar:
Razones para dejar de fumar:
-Vivirás más fuerte y serás mejor persona.
-Se reduce la posibilidad de ataque al corazón.
-Si eres embarazada, tu bebé tendrás mayores posibilidades de nacer sano y fuerte.
-Tus hijos serán más saludables (porque eran fumadores pasivos, respiraban todo lo que fumabas).
-No gastará en cigarrillos, más $$$.
Cinco "tips" para dejar de fumar:
1. Prepárese.
2. Obtenga ayuda.
3. Aprenda habilidades y conductas nuevas.
4. Obtenga medicamentos y utilícelos correctamente.
5. Prepararse para las situaciones difíciles.
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1. (Preparse psicológicamente)
2. (Acuda a alguien respnsable, ya sea familiar o algún amigo y consulte a un doctor)
3.( Entreténgase con otras cosas para no fumar)
4. (Medicamentos para dejar de fumar)
5. (No caiga en otro tipo de adicciones)
jueves, 24 de mayo de 2012
Estadísticas Alarmantes
Aquí algunas estadísticas alarmantes respecto al tabaco:
El tabaco es el principal factor riesgo de cáncer.
Es el responsable del 33% de los cánceres en el hombre y el 10% en mujeres.
El 90% de los canceres al pulmón son causados por el tabaco.
El 50 % de los canceres de vejiga son causados por el tabaco.
Un fumador regular sobre dos muere prematuramente a consecuencia de su tabaquino, la mitad antes de los 55 años.
El 30% de las víctimas de infarto al corazón son menores a los 45 años. Son fumadores.
El tabaco es el principal contaminante de los pulmones.
8 millones de personas en el mundo podrían morir cada año a causa del tabaco de aquí al 2030 según un informe de la Organización Mundial de Salud (OMS) en el 2008.
Entre 80,000 y 100,000 jóvenes de todo el mundo se vuelven adictos al tabaco cada el día.
Los jóvenes fumadores tienen una capacidad pulmonar disminuida y tienen una mayor incidencia a infecciones respiratorias.
Más de la mitad de los niños españoles son fumadores pasivos, ya sea porque sus padres lo hacen o porque la persona responsable de ellos lo haga.
El tabaco es el principal factor riesgo de cáncer.
Es el responsable del 33% de los cánceres en el hombre y el 10% en mujeres.
El 90% de los canceres al pulmón son causados por el tabaco.
El 50 % de los canceres de vejiga son causados por el tabaco.
Un fumador regular sobre dos muere prematuramente a consecuencia de su tabaquino, la mitad antes de los 55 años.
El 30% de las víctimas de infarto al corazón son menores a los 45 años. Son fumadores.
El tabaco es el principal contaminante de los pulmones.
8 millones de personas en el mundo podrían morir cada año a causa del tabaco de aquí al 2030 según un informe de la Organización Mundial de Salud (OMS) en el 2008.
Entre 80,000 y 100,000 jóvenes de todo el mundo se vuelven adictos al tabaco cada el día.
Los jóvenes fumadores tienen una capacidad pulmonar disminuida y tienen una mayor incidencia a infecciones respiratorias.
Más de la mitad de los niños españoles son fumadores pasivos, ya sea porque sus padres lo hacen o porque la persona responsable de ellos lo haga.
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