Consejos

Aquí algunos consejos para dejar de fumar:


Razones para dejar de fumar:

-Vivirás más fuerte y serás mejor persona.
-Se reduce la posibilidad de ataque al corazón.
-Si eres embarazada, tu bebé tendrás mayores posibilidades de nacer sano y fuerte.
-Tus hijos serán más saludables (porque eran fumadores pasivos, respiraban todo lo que fumabas).
-No gastará en cigarrillos, más $$$.

Cinco "tips" para dejar de fumar:

1. Prepárese.
2. Obtenga ayuda.
3. Aprenda habilidades y conductas nuevas.
4. Obtenga medicamentos y utilícelos correctamente.
5. Prepararse para las situaciones difíciles.

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1. (Preparse psicológicamente)
2. (Acuda a alguien respnsable, ya sea familiar o algún amigo y consulte a un doctor)
3.( Entreténgase con otras cosas para no fumar)
4. (Medicamentos para dejar de fumar)
5. (No caiga en otro tipo de adicciones)